[adsense float=’left’]Smoothie de ananas
Ingrediente:
1/2 cana suc de ananas
1 1/2 cani de banana congelata
1 cana ananas proaspat sau din compot
1 lingura zeama de lamaie
1/4 esenta de cocos (optional)
Mod de preparare:
Se pune sucul de ananas in blender, apoi se adauga restul ingredientelor si se mixeaza bine. Daca dorim sa fie mai lichid marim cantitatea de suc de ananas adaugata.
Serviti intr-un pahar cu o felie de ananas si un pai. Se poate servii la mic dejun ca si aport de vitamine si energie sau intr-o zi de vara pentru a ne racorii.
Ananasul este recomandat si in diferite diete deoarece ajuta la sporirea arderilor.
