Rozmarinul semnul fidelitatii
[adsense float='left']Numele sau este foarte poetic, rozmarin sau i se mai spune si "roua mari". Aceasta planta are o stransa legatura cu marea, creste dealungul costei mediteraneene. Datorita parfumului ei…
Masa de pranz – 40% din totalul caloric al zilei
Masa de pranz reprezinta a doua masa ca importanta a zilei, ea trebuie sa aiba la fel ca masa de dimineata, un aport de circa 40% din totalul caloric al…
Nutrientii si importanta lor in alimentatie
Alimentatia constituie una dintre modalitatile de a dobandi energie pentru a trai.Toate alimentele pe care le consumam sunt formate din nutrienti sau elemte nutritive. [adsense float='left']Energia dobandita de corpul omenesc…
Importanta unei alimentatii sanatoase
[adsense float='left']Alimentatia, perceputa in general ca un obicei si poate fi numita si asa, este fara indoiala, obiceiul care influenteaza cel mai mult sanatatea oamenilor. Obiceiul de a manca se…
Iaurtul un aliment important in alimentatia copilului
[adsense float='left']Iaurtul este un aliment important in alimentatia copilului inca din primele luni de viata. In prima etapa a vietii unui copil necesarul de calciu este foarte mare, datorita cresterii…
Regimul alimentar al diabeticului
[adsense float='left']Problema orcarui diabetic este mentinerea constanta a glicemiei. Pentru aceasta cantitatea si calitatea alimentelor joaca un rol important. Tocmai de accea, cantarirea alimentelor, calcularea numarului de calorii, repartizarea lor…
Obezitatea la copii
[adsense float='left']Romania ocupa locul trei la capitolul copii supraponderali, deoarece la noi de mici suntem indemnati sa mancam tot din farfurie, iar indemnurile sunt urmatoarele: "daca lasi mancare in farfurie…
Cateva lucruri pe care trebuie neaparat sa le stii despre alimentele light!
Produsele light vă ajută să piardeti în greutate, un produs pentru a fi considerat light trebuie să aibă cel puțin 30% mai putine calorii decat produsul tradițional cu același nume.…
Ingrijirea mainilor si picioarelor
Hidratarea mainilor si picioarelor
Noi femeile stam mult in picioare si ne folosim mainile pentru a gatii sau pentru a face curat prin casa, dar oare ne gandim ca ar fi timpul sa le ingrijim, orice mester isi ingrijeste uneltele sale asa ar trebui sa facem si noi. Iata cateva sfaturi si remedii pe care le aveti in bucatarie sau la indemana si puteti sa le folositi:
Vitamina B1, si beneficiile ei
Vitamina B1 este un factor antinevritic: - intretine functionarea normala a sistemului nervos central si periferic - Ajuta in buna functionare a inimii. Lipsa vitaminei B1 poate provoca diverse afectiuni…
Vitamina E
Vitamina E este foarte importanta si necesara in prevenirea avorturilor spontane si pentru dezvoltarea copilului in perioada prenatala, inlesneste depozitarea glicogenului in ficat si in muschi, inclusiv in muschiul cardiac.…
Vitamina D rolul si proprietatile ei
Vitamina D este antirahitica ajuta la osificarea oaselor, la asimilarea calciului si a fosforului si se mai numeste si calciferol. cariile dentare sunt in mare parte datorita lipsei de vitamina…
Vitamina A, rolul si proprietatile ei
Vitamina A Un important factor de crestere ajuta la vindecarea bolilor de ochi si piele. Mareste vigoarea corpului si il face rezistent la infectii. Inlezneste actiunea vitaminei D, provoaca modificari…
Rolul alimentelor in organism
Corpul omenesc este format din apa, proteine, hidrati de carbon, grasimi si saruri minerale. Prin miscare si munca zilnica, acestea se consuma, se uzeaza si se pierd. Pentru mentinerea vietii,…
Alimentatia simpla si rationala
Bucataria simplificata si rationala este nu numai o necesitate vitala, dar ea constituie cel mai de seama si cel mai eficace tratament in prevenirea sau vindecarea diferitelor boli. Adevaratul rol…
Cateva plante utile in diete
Cateva plante utile in diete Se stie ca o scadere in greutate nu se face peste noapte, ci cu multa munca si vointa dar sunt cateva plante medicinale pe care…