Supa de pui cu naut in stil mediteranean
O supica delicioasa, bogata si usor de preparat in stil mediteranean, odata ce o veti gusta o veti prepara foarte des. Iata de ce avem nevoie: Ingrediente: 2 linguri ulei…
Chiftelute de dovlecel si naut cu salata greceasca
Un preparat perfect pe timp de vara dar nu numai. Eu as manca asa ceva in orce moment al anului, este un preparat super gustos si racoritor. Aceste chifetlute merg…
Hummus de spanac
O varianata de primavara a celebrului si deliciosului hummus. Se prepara foarte rapid in 10 minute, este foarte gustos si plin de vitamine. Ingrediente: 1 conserva mare de naut 500…
Masa de pranz – 40% din totalul caloric al zilei
Masa de pranz reprezinta a doua masa ca importanta a zilei, ea trebuie sa aiba la fel ca masa de dimineata, un aport de circa 40% din totalul caloric al…
Salata din trei feluri de fasole
Pentru acesata delicioasa salata avem nevoie de: 1 conserva mica de fasole alba 1 conserva mica de naut 1 conserva mica de fasole rosie sau mazare 4-6 buc rosii cherry,…
Rosii umplute cu pasta de naut
Rosii umplute cu pasta de naut Ingrediente: 1 conserva de naut de 800 g 2 catei de usturoi 1 lingurita zeama de lamaie 200 ml ulei de floarea soarelui sare…
Salata de naut, vinete si dovlecei
Salata de naut, vinete si dovlecei Ingrediente: Naut 1 conserva 1 vanata, 1 dovlecel 1 ceapa rosie 1 lamaie 2 rosii 3 linguri de ulei din samburi de struguri sau…